Digestion - Agni
La santé commence par une bonne digestion. Les signes d’une bonne digestion comprennent des selles quotidiennes régulières, une sensation de faim le cas échéant et une sensation légère et énergique dans l’esprit et le corps après les repas.
Stress
Nos vies sont remplies de mouvements, de délais et de stress. Apprenez des techniques qui favorisent la digestion, augmentent la cognition et équilibrent l'humeur afin que vous puissiez avoir l'énergie nécessaire pour faire tout ce que vous voulez faire avec vitalité, positivité et équilibre.
Désintoxication - Ama
Honorez votre feu biologique unique pour stimuler la dégradation métabolique des aliments et des toxines.Lorsque la digestion est déséquilibrée ou faible, l’Ayurveda déclare que le corps ne peut plus absorber les nutriments et que les matières non digérées se transforment en une substance toxique connue sous le nom d’Ama. En Ayurveda, Ama est à l'origine de nombreuses maladies.
Santé des femmes
Selon l’Ayurveda, les cycles menstruels doivent avoir lieu régulièrement, sans syndrome prémenstruel et sans douleur. La transition vers la ménopause devrait être une expérience stimulante et sans symptômes. L'accouchement est une fenêtre d'opportunité sacrée pour rajeunir maman et accueillir un nouveau-né dans une vie de joie.
Beauté
L'Ayurveda est une pratique enracinée dans la divinité. Connectez-vous à votre vitalité et à votre éclat originels. Les routines de beauté ayurvédiques peuvent équilibrer le poids, purifier la peau et favoriser la croissance et la rétention des cheveux.
Longévité
Les pratiques ayurvédiques favorisent un régime alimentaire qui réduit l'inflammation, équilibre la glycémie et améliore la santé cognitive.